这个是要看情况的，如果你的房贷利率执行的是固定的房贷利率，那么利率一般是不允许用户主动修改的，如果执行的是LPR 基点形式的浮动利率，那么房贷利率是可以降低的，但不是立马降低，一般是每年的1月1日或者是贷款发放日期会重新定价一次。

如果公积金贷款利率，也是可以降低的，一般是系统自动调整，无需用户主动去申请，目前公积金贷款利率从3.25%降到3.1%，如果是存量公积金贷款，在次年的1月1号会调整利率，如果是正在申请中、还没发放的公积金贷款，自贷款发放之日起执行调整后的贷款利率。

房贷利率调整日指的是房贷利率重定价日，采取浮动利率政策的住房商业贷款都会有一个重定价周期，最短为一年。每过一个重定价周期，到了重定价日就会按最新LPR报价算上银行规定的基点数(基点数一经确定，在整个贷款期限都将保持不变)得出新利率，然后在下一周期执行，直到下一周期也结束后再重新计算。若房贷选择的是固定利率，那自然不存在利率调整日了。